ZWAKKE SCHAKEL

We zeggen het vaker, maar niks werkt beter dan werken aan hetgeen waar je NIET goed in bent. Je zwakke schakel. Werken aan je zwakke schakel is niet leuk, maar wel effectief. Als je werkelijk geïnteresseerd bent in beter worden, dan werk je aan beter worden. Ben je niet goed in hardlopen? Dan werk je aan hardlopen! Ben je niet goed in pull ups? Dan werk je aan pull ups!

Dit is tevens een voorbeeld van simpel, maar niet makkelijk. Een ketting is zo sterk als de zwakste schakel. Stel dat je niet werkt aan je zwakke schakel, maar je weet wel wat die is, dan ben je dus expres een zwak punt niet beter aan het maken. Naast het feit dat je niet beter wordt, ga je zo ook steeds meer tegen dat zwakke punt op kijken. Dan ben je dus ook jezelf mentaal aan het saboteren. En geloof mij maar dat het mentale aspect van je trainingen, het belangrijkste is!