Defensie trainingsschema – BURGER

 75.00

Ambieer je een carrière bij defensie? Dan is dit je absolute startpunt. Een trainingsschema samengesteld vanuit defensie ervaring en de achtergrond als personal trainer en head coach bij Breda Strength & Conditioning. Als je het schema hebt gekocht, download deze dan meteen.

 

SKU: 002 Categorie: Tags: ,

Product Description

Bereid je optimaal voor op jouw defensiecarrière met defensie trainingsschema

Ambieer je een carrière bij defensie? Dan is dit je absolute startpunt. Een trainingsschema samengesteld vanuit defensie ervaring en de achtergrond als personal trainer en head coach bij Breda Strength & Conditioning.

Onze trainingsschema’s bespreken alles!

  • Krachttraining: klassieke oefeningen zoals de Squat, Deadlift, Bench en Shoulder press
  • Uithoudingsvermogen: lichaamsgewicht oefeningen zoals, pull/chin up, push up, air squat, lunges in circuit vorm
  • Conditie: hardlopen, zwemmen en marsen
  • Voeding en supplementen: de zin en onzin over voeding en supplementen, makkelijk te volgen checklist van hoe je jouw voeding kan optimaliseren!

Dit alles zorgt ervoor dat jij minder blessure gevoelig bent, beter belastbaar (sterker, sneller, beter herstel) en je grenzen fysiek en mentaal hebt verlegd.

Het burger trainingsschema houdt er rekening mee dat je  geen touw/hindernis baan tot je beschikking hebt. In plaats daarvan krijg je functionele krachtoefeningen die je echter wel klaarstomen om een dergelijk parcours te kunnen volbrengen. Je krijgt een compleet schema met daarin 3 x 4 weken.

Na het afronden van het 12 weken schema zal jij fysiek en mentaal sterker op een hoger niveau staan.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Defensie trainingsschema – BURGER” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *