Defensie trainingsschema – MILITAIR

 75.00

Met minimale middelen, maximale resultaten voor je volgende stap bij defensie.  Onze trainingsschema’s bespreken alles!

Je krijgt 3 x een schema van 4 weken waarbij je stapsgewijs opbouwt naar jouw optimale vorm voor de toelating. Als je het schema hebt gekocht, download deze dan meteen.

SKU: 001 Categorie: Tags: ,

Product Description

Klaar voor je volgende stap binnen defensie

Met minimale middelen, maximale resultaten. Onze trainingsschema’s bespreken alles!

  • Krachttraining: klassieke oefeningen zoals de Squat, Deadlift, Bench en Shoulder press
  • Uithoudingsvermogen: lichaamsgewicht oefeningen zoals, pull/chin up, push up, air squat, lunges in circuit vorm
  • Conditie: hardlopen, zwemmen en marsen
  • Voeding en supplementen: de zin en onzin over voeding en supplementen, makkelijk te volgen checklist van hoe je jouw voeding kan optimaliseren!

Dit alles zorgt ervoor dat jij minder blessure gevoelig bent, beter belastbaar (sterker, sneller, beter herstel) en je grenzen fysiek en mentaal hebt verlegd.

Het militaire trainingsschema maakt met grote regelmaat gebruik van een touw/hindernis baan, direct na de krachttraining. Ook hebben de militaire schema’s een ander aanvangsniveau. Je krijgt 3 x een schema van 4 weken waarbij je stapsgewijs opbouwt naar jouw optimale vorm voor de toelating.

Let op: Er zijn specifieke redenen dat er een apart burger schema is. Burgers wordt ten zeerste AFGERADEN om met het militaire schema te starten.

 

Het defensie trainingsprogramma van BredaSC biedt een goede voorbereiding op de fysieke belasting waaraan (gevechts)eenheden worden blootgesteld.  Belastbaarheid en mentale hardheid zijn twee componenten die in een sportschool weinig tot niet getraind worden.  Het defensie trainingsschema biedt een dusdanige trainingsmethodiek aan waarbij o.a. deze twee pijlers met gevarieerde en gerichte workouts  getraind worden. In combinatie met de juiste begeleiding van een praktijkervaren coach (Noël Brand) is dit de meeste effectieve manier om taakspecifiek fit te worden  voor een baan bij defensie. Deze manier van trainen en de fysieke belasting bij defensie sluiten vloeiend op elkaar aan. Hierdoor is deze trainingsmethode ook zeer geschikt voor actief dienende militairen.  – G .K. (Officier Luchtmobiel)

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Defensie trainingsschema – MILITAIR” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *